Hello, moi c'est Laure Grenier !
Comme beaucoup, j’ai traversé des turbulences et des périodes de stress qui ont impacté ma santé. Mon combat contre le lupus érythémateux disséminé (LED), une maladie auto-immune amplifiée par le stress et la fatigue, m’a conduit à chercher des solutions douces et complémentaires pour reprendre le contrôle de ma vie.
C’est dans cette quête que j’ai découvert la sophrologie, il y a 8 ans, d’abord en tant que patiente. Les bienfaits que j’ai ressentis ont transformé mon quotidien. Cette expérience m’a donné envie de partager cette ressource précieuse avec toutes celles et ceux qui, comme moi, souhaitent retrouver équilibre et sérénité.
En 2020, j’ai suivi une formation en Sophrologie Caycédienne de plus de 250 heures. Depuis, j’accompagne des personnes sur le chemin du bien-être, avec bienveillance et dans le respect de votre singularité.
Ma mission : vous accompagner avec bienveillance
Chez SophroMood, chaque séance est une parenthèse dédiée à votre mieux-être. Que vous soyez confronté(e) à un stress important, des troubles du sommeil, un manque de confiance en vous ou une simple envie de vous recentrer, mon objectif est de vous donner des outils concrets pour avancer sereinement.
✨ Mon approche :
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Personnalisée : Chaque accompagnement est adapté à vos besoins spécifiques.
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Accessible : Des techniques simples que vous pouvez pratiquer en toute autonomie.
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Bienveillante : Sans jugement, dans le respect de votre rythme et de vos objectifs.
Comment se déroule un accompagnement de Sophrologie ?
première séance
Nous échangeons sur vos besoins, votre rythme de vie et vos objectifs. Je construis avec vous un protocole d’accompagnement sur-mesure.
Durée 1h15
séance de suivi
En fonction de vos besoins, nous adaptons le nombre de séances pour atteindre vos objectifs. Vous apprendrez des techniques de respiration, relaxation, visualisation, et plus encore.
Durée : 45mn à 1h
outils
Je vous fournis des audios et fiches pratiques pour intégrer les exercices dans votre quotidien. Mon objectif est de vous rendre autonome pour cultiver votre sérénité, jour après jour.