Programme :

• A partir de 9h accueil des participantes à l’Union, 40 rte de Bessières au sein du tout nouveau ZenLab !
• Hatha Yoga avec Frédérique pour un réveil musculaire en douceur et la pratique d’un yoga adapté à tous les niveaux. 
• Atelier sensoriel autour de la dégustation de thé et la découverte des huiles essentielles Omsens avec les Laure 🙂
• Déjeuner végétarien.
• Atelier coaching collectif avec Laure pour mieux se connaitre afin de mieux comprendre les autres.
• Sophrologie pour lâcher prise et méditation guidée au bol tibétain.
• Soins individuels disponibles tout au long de la journée (massages et poses de ventouses) avec Alexa Harmony Hands.
• Débrief et fin de journée aux alentours de 17h.

Ce programme est susceptible d’être légèrement modifié en fonction des intervenants.

Détente assurée, détails pris en charge :

Si tu as des problématiques physiques, des allergies ou autres merci de me le communiquer. 

Matériel :

Merci de prévoir une tenue confortable, une gourde, un tapis de yoga et un plaid pour la relaxation guidée.

Tarif de la journée :

80 € TOUT INCLUS ou 70 € si tu viens à 2 ou +.
Journée limitée à 10 participantes. Acompte de 20€ demandé au moment de ton inscription. Cet acompte ne pourra pas être remboursé en cas d’annulation.

A noter qui si ta mutuelle prend en charge les séances de Sophrologie, je peux te fournir une facture pour remboursement total ou partiel de cette journée.

Soins individuels en options (Massages et pose de ventouses) :

Massage Lomi Lomi : Une Détente Profonde et Personnalisée

Explorez l’art hawaïen du massage Lomi Lomi, une expérience profonde et personnalisée où le praticien utilise mains, avant-bras et coudes pour libérer les tensions musculaires. Chaque massage est unique, adapté à vos besoins spécifiques, offrant une détente musculaire intense, renforçant les défenses immunitaires, aidant à la gestion de la douleur et favorisant un meilleur sommeil.

Ventouses : Libérez-vous des Douleurs et du Stress

Découvrez l’ancienne technique des ventouses, utilisée depuis des siècles pour soulager divers maux. Initialement préconisées par Hippocrate lui-même, ces ventouses agissent directement sur les liquides du corps, éliminant les stagnations et libérant les tensions musculaires. Idéales pour les douleurs dorsales, articulaires, les maux de tête, la récupération sportive, le stress et bien plus encore. Sans saignées, elles sont appliquées à froid après une légère couche d’huile ou d’aloe vera.

Heddo Massaji : Libérez-vous des Tensions Crâniennes

Le Heddo Massaji, un massage crânien japonais, est votre solution contre les tensions du crâne, du visage et du cou. Il restaure la souplesse du cuir chevelu, soulageant les maux de tête, la fatigue oculaire et le stress. Profitez de ses effets apaisants pour un équilibre nerveux optimal et une relaxation totale.

Besoin de + d’infos sur les soins individuels ? RDV sur le site de l’intervenante par ICI

Tarifs soins individuels :

Massage dos (30mn) : 40€
Massage crânien (30mn) : 40 €
Pose de ventouses (30mn) : 40€
Massage + ventouses (45mn) : 50 €