Améliorez la qualité de vie au travail grâce à la sophrologie

SophroMood propose des ateliers bien-être en entreprise à Toulouse et dans sa périphérie (Blagnac, L’Union, Balma, Colomiers…).
Grâce à des techniques issues de la sophrologie, de la respiration consciente et de la relaxation, ces interventions aident vos équipes à prévenir le stress, améliorer la concentration, renforcer la cohésion et favoriser le bien-être au travail.
 

👥 À qui s’adressent ces ateliers ?

Les ateliers s’adaptent à tous types de structures :

• Entreprises (TPE, PME, grands groupes)

• Associations

• Collectivités

• Secteurs médico-sociaux, éducatifs ou de services

🎯 Ils peuvent être proposés dans le cadre :

• d’une journée bien-être ou d’une semaine QVT

• de séances régulières en entreprise

• d’un plan de prévention des risques psychosociaux (RPS)

• d’un séminaire ou événement interne
   

🧘‍♀️ Thématiques proposées

Chaque intervention peut être adaptée selon les besoins de votre structure. Voici quelques exemples d’ateliers proposés :

• Gérer le stress et les émotions au travail

• Déconnecter mentalement en fin de journée

• Améliorer la concentration par la respiration

• Prévenir l’épuisement professionnel

• Techniques de relaxation express au bureau

• Cohésion et écoute active dans l’équipe

📍 Toutes les interventions sont personnalisées selon le public, la durée et le contexte.

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🛠️ Format des ateliers

• Durée : de 30 minutes à 2 heures (ou sur mesure)

• Format : en présentiel dans vos locaux ou dans une salle dédiée

• Nombre de participants : 5 à 20 personnes selon l’espace

• Matériel : tenue confortable, chaises ou tapis si possible

• Intervenante : Laure Grenier, sophrologue certifiée et formatrice Qualiopi
   

💼 Pourquoi proposer un atelier de sophrologie en entreprise ?

✅ Réduction du stress et amélioration du climat de travail
✅ Baisse des tensions et des conflits
✅ Meilleure concentration et énergie au quotidien
✅ Valorisation de la santé mentale et de la QVT
✅ Engagement et fidélisation des collaborateurs

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📍 Où j’interviens ?

Je me déplace dans toute la région toulousaine :
Toulouse centre, L’Union, Balma, Blagnac, Colomiers, Tournefeuille, Ramonville, Labège, et alentours.
Interventions ponctuelles ou régulières possibles.

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📩 Demander un devis

Vous souhaitez organiser un atelier bien-être ou un cycle de séances dans votre entreprise à Toulouse ?
Contactez-moi pour une proposition personnalisée et adaptée à vos besoins.​​​

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