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Interventions Professionnelles
Améliorez la qualité de vie au travail grâce à la sophrologie
SophroMood propose des ateliers bien-être en entreprise à Toulouse et dans sa périphérie (Blagnac, L’Union, Balma, Colomiers…).
Grâce à des techniques issues de la sophrologie, de la respiration consciente et de la relaxation, ces interventions aident vos équipes à prévenir le stress, améliorer la concentration, renforcer la cohésion et favoriser le bien-être au travail.
👥 À qui s’adressent ces ateliers ?
Les ateliers s’adaptent à tous types de structures :
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Entreprises (TPE, PME, grands groupes)
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Associations
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Collectivités
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Secteurs médico-sociaux, éducatifs ou de services
🎯 Ils peuvent être proposés dans le cadre :
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d’une journée bien-être ou d’une semaine QVT
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de séances régulières en entreprise
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d’un plan de prévention des risques psychosociaux (RPS)
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d’un séminaire ou événement interne
🧘♀️ Thématiques proposées
Chaque intervention peut être adaptée selon les besoins de votre structure. Voici quelques exemples d’ateliers proposés :
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Gérer le stress et les émotions au travail
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Déconnecter mentalement en fin de journée
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Améliorer la concentration par la respiration
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Prévenir l’épuisement professionnel
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Techniques de relaxation express au bureau
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Cohésion et écoute active dans l’équipe
📍 Toutes les interventions sont personnalisées selon le public, la durée et le contexte.
🛠️ Format des ateliers
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Durée : de 30 minutes à 2 heures (ou sur mesure)
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Format : en présentiel dans vos locaux ou dans une salle dédiée
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Nombre de participants : 5 à 20 personnes selon l’espace
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Matériel : tenue confortable, chaises ou tapis si possible
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Intervenante : Laure Grenier, sophrologue certifiée et formatrice Qualiopi
💼 Pourquoi proposer un atelier de sophrologie en entreprise ?
✅ Réduction du stress et amélioration du climat de travail
✅ Baisse des tensions et des conflits
✅ Meilleure concentration et énergie au quotidien
✅ Valorisation de la santé mentale et de la QVT
✅ Engagement et fidélisation des collaborateurs
📍 Où j’interviens ?
Je me déplace dans toute la région toulousaine :
Toulouse centre, L’Union, Balma, Blagnac, Colomiers, Tournefeuille, Ramonville, Labège, et alentours.
Interventions ponctuelles ou régulières possibles.
📩 Demander un devis
Vous souhaitez organiser un atelier bien-être ou un cycle de séances dans votre entreprise à Toulouse ?
Contactez-moi pour une proposition personnalisée et adaptée à vos besoins.
