Accompagnement individuel
Découvrez la sophrologie : une approche brève pour gérer le stress, l’anxiété et les émotions. Mon objectif ? Vous aider à retrouver votre autonomie émotionnelle rapidement.
Grâce à des techniques simples de respiration, de relâchement musculaire et de visualisation, vous développerez vos propres ressources pour un mieux-être durable au quotidien.
Comment se déroule un accompagnement individuel ?
Lors de votre première visite dans notre cabinet, nous prenons le temps de :
- Explorer ensemble vos besoins spécifiques.
- Comprendre votre situation lors d’une séance découverte d’1h30.
- Identifier les axes d’accompagnement en fonction de votre problématique.
Suite à cette première séance, les séances de suivi sont conçues pour :
- Continuer cet accompagnement personnalisé.
- Évoluer en fonction de votre progression et de vos besoins spécifiques.
Pour favoriser une pratique autonome et soutenue, je vous offre :
- Les enregistrements audio des séances réalisées en cabinet.
- Des fiches explicatives des techniques abordées.
Ces outils vous permettent de prolonger les bienfaits de la sophrologie chez vous, à votre rythme, pour ancrer les techniques apprises lors des séances.
L’objectif de cet accompagnement sur mesure est de vous donner des outils concrets pour :
- Cultiver votre bien-être lors des séances et dans votre vie quotidienne.
- Cheminer ensemble vers votre équilibre intérieur, à votre rythme, dans un cadre bienveillant et confidentiel.
Prenez rendez-vous dès aujourd’hui pour débuter votre parcours vers un mieux-être durable.
